Hedwige Bontidean

Yoga kwam 10 jaar geleden in mijn leven, als beginnende yogi zocht ik mijn weg in het grote aanbod van yogalessen, opleidingen, workshops. Na mijn opleiding tot yoga teacher waagde ik de sprong om hier meer mee te doen en wat ik geleerd had door te geven.

Ik geloof in het dagelijks toepassen van yoga. Ik presteer beter, ga anders met stress om, heb meer energie & sta positiever in het leven als ik voor mezelf die tijd vrij maak.
Niets is perfect maar dankzij yoga lukt het mij nét wat beter.

Naast yoga teacher ben ik ook gecertificeerd Hartcoherentie coach, ademhalingstechnieken die ik in mijn lessen mee geef en ook apart doceer.

Pilates is mijn andere passie, een mooie aanvulling op het yoga verhaal. Hier ben ik volop bezig aan een nog uitgebreidere opleiding, momenteel geef ik al groep- en privé lessen.

Bij Pilates gaan we voor een full body approach om meer kracht en flexibiliteit te creëren.

Pilates is uitdagend en afwisselend, hierdoor blijf ik groeien in mijn training en als mens.

Je kan bij mij terecht voor yoga, yogalates & Pilates.