Relaxatietherapie
Onderzoek heeft aangetoond dat prikkels in twee generaties tijd gemiddeld vervijfvoudigd zijn (denk maar aan drukker verkeer, kinderprogramma’s met felle kleuren,…) en dat de helft van alle mentale stoornissen zich ontwikkelen vòòr de leeftijd van 15 jaar.
Reeds op jonge leeftijd kunnen kinderen kampen met ‘stress’, gevoel van ‘onrust’,… en stress speelt zich af in de geest én in het lichaam. Wat is stress juist? Er gebeurt iets, die gebeurtenis wordt geïnterpreteerd in ons limbisch systeem en op die gebeurtenis volgt een reactie (bio-psycho-sociaal). Er bestaan zowel interne als externe stressoren (chronische aandoening, gedachten, faalangst, familiale omstandigheden,…).
Aanmeldingsklachten kunnen heel uiteenlopend zijn: slaapproblemen, hoge ademhaling/hyperventilatie, angstproblematieken, agressieproblematiek, regulatieproblemen, leerproblemen, psychosomatische klachten zoals buikpijn, hoofdpijn,…
Hoe gaan we hiermee aan de slag in therapie? We starten altijd met educatie over stress en het lichaam (op niveau van het kind) en proberen een profielschets te maken samen met het kind. We gaan proberen, indien mogelijk, de stressor weg te nemen, werken met het lichaam (lichaamsbeweging), werken met ademhalingsoefeningen, relaxatietechnieken, yoga, co-regulatie,… Het is hier ook heel belangrijk om de omgeving van het kind mee te betrekken.
