Rugpijn op de festivalweide

🎶 Last van je rug op een festival? Probeer deze 5 simpele oefeningen ter plaatse

Je staat al uren recht op een grasveld, de beats bonken door je lijf, maar je onderrug begint stilletjes te protesteren. Herkenbaar? Festivalplezier kan snel omslaan als je rug begint op te spelen. Gelukkig hoef je geen mat of fitnesszaal in de buurt te hebben om verlichting te voelen. Deze 5 laagdrempelige oefeningen kun je gewoon tussen twee optredens door doen – zonder dat je raar bekeken wordt.