Suzanne Tytgat

Hoihoi,

Mijn naam is Suzanne Tytgat en ik ben reuze-enthousiast om FIKA mee uit te bouwen tot een plek waar mensen tegelijk rust en kracht vinden. Fysiek en mentaal welzijn gaat hand in hand en ik draag graag mijn steentje bij in dit team met holistische insteek.

Bij FIKA vind je mijn volledig aanbod rond personal coaching (Life Coaching, Stress Burn-out, Loopbaancoaching, Leadershiptrajecten, Jongerencoaching 15+). Daarnaast help ik duo’s verder met een traject rond de relatie die moeizaam loopt (werk of privé); waar de connectie bij samenleven of samenwerken zoek is.

Mensen, liefde, positiviteit…

Ik ben 53 jaar en ik deel graag mijn positieve energie met wie daarnaar op zoek is. Ongeveer 10 jaar geleden gooide ik me voor het fulltime professioneel coachen. Een guru in coaching met internationale best-sellers op zijn naam, zei me toen: “To be a coach and really hold on to this for years, you must truly “love” people with all your heart. Otherwise, you will never carry on with this profession.   

Het is zo wat mij betreft: ik hou ontzettend veel van mensen! En ook van mijn echtgenoot, onze 4 kinderen tussen 15 jaar en 22 jaar, de vrienden rond ons, mijn collega’s, onze buren in Haacht en Herent... En ik heb me vaak al de vraag gesteld of er wel een verschil is tussen de liefde voor de mensen die ik begeleid en de zovele andere mensen die ik in mijn hart draag.

Gewoon aansluiten bij een groep en jezelf leren kennen…?

Ik geef ook cursussen en workshops (meestal 8 lessen in een reeks) over veerkracht & zelfbewustzijn, assertiviteit & communicatie en “perfectionisme”. In een workshop (max. 10 deelnemers) word je actief aan het werk gezet rond jouw eigen zaken die spelen; er is geen directe samenwerking en sharing tussen de deelnemers. Af en toe kan je ook de info-sessie volgen over loopbaanbegeleiding - die gratis georganiseerd wordt 3 keer per maand. 

Wat kan coaching voor jou doen?

Coaching is een laag-drempelig proces waar je als persoon vaak veel meer uit leert en groeit dan je initieel denkt… Je kan via dit proces je oude patronen doorbreken en jezelf eigenlijk een beetje heruitvinden.  “De vragen” waarmee mensen komen bij aanvang, zien er vaak hetzelfde uit. Maar telkens gaat het toch wel over heel andere specifieke zaken waarmee iemand zit en een uitweg voor zoekt. Je krijgt in de begeleiding steun en inspiratie om die uitweg te vinden! Soms zijn er veel meer mogelijkheden en pistes dan jij éérst zag…

De vragen waarmee mensen bij mij aankloppen zijn vaak: werk-issues rond té hoge druk en stress en te weinig voldoening (uitval bij burn-out), relatie-issues, vragen rond identiteit (wie ben ik in deze overweldigende wereld en wat is mijn houvast), vragen rond onzekerheid (hoe haal ik het beste uit mezelf), koppels die zoekende zijn naar houvast & connectie in opvoeding van kinderen.

Werkgerelateerd?

Mijn brede HR-achtergrond helpt me om snel werkgerelateerde stress en dreigende burn-out te herkennen en mensen vooruit te helpen met hun gepersonaliseerd “preventie-plan”. Ik ondersteun teams bij leiderschaps-ontwikkeling en uitbouwen van werkbaar werk, om zo tesamen burn-out geen kans te geven. Dit ligt me nauw aan het hart als Arbeids-Psychologe. Ook door het feit dat ikzelf ooit als jonge mama door chronische stress uitviel, in die tijd met het gezin van 4 kleine kinderen in “volle-bak-gaan modus”.

Ben ikzelf goe bezig?

Zelf doe ik nu als happy 50’er, heel regelmatig het nodige om in balans te blijven en om over de nodige kracht te beschikken als coach-hulpverlener. Ik maak ondermeer tijd voor een goede ochtend-routine, dagelijkse gezonde hapjes, fietsen en wandelen, tuinieren, zwemmen, yoga, zumba en tennis. Bij goeie muziek blijf ik moeilijk neerzitten… .

Wat is het beste dat je met mij kunt meemaken?

Meegaan op “Slow Travel”… Uniek concept voor een RESET, indien dat is wat je zoekt.

Adres varieert wel… Sinds jaren organiseer ik vijf keer per jaar een “Life Style Retreat”. Mega tof! Een residentiële “me-time” Bootcamp rond thema’s veerkracht, persoonlijke groei, zelfzorg en stress-hantering. Een collega biedt tussendoor een stuk Beauty & Wellness aan, zodat iedere deelnemer volledig opgeladen terug thuis komt. Vooral een krachtige opstap voor diegenen die reserves opgebruikt hebben en een “instant recept” zoeken voor meer positiviteit, betekenis, geluk, balans en betere relaties.

In een notedop wat betreft achtergrond en specialisaties:

-        Geboren op 26 maart 1970 in Roeselare

-        Master KUL in Arbeids-en Organisatie Psychologie

-        Meer dan 20 jaar ervaring in HR-dienstverlening

-        Sedert 2014 zaakvoerder van TRAJECTEN (www.trajecten.be)

-        Gecertificeerd Integraal Coach (Yourcoach) en erkend Loopbaanbegeleider bij TeamLoopbaan

-        Gespecialiseerd in coaching en training rond verbinding, assertiviteit, veerkracht, leiderschap, time-management en work-life balans.

-        Gecertificeerd Stress en Burn-Out Coach

Contacteer me via suzanne@trajecten.be of op het nummer 0484/77.10.91