Relax, Reflect & Reload
Vanaf januari kan je op maandagavond bij Annemie terecht voor jouw wekelijkse pauzemoment om te vertragen, te reflecteren en te herbronnen, zodat je weer met helderheid en kracht verder kunt.
Tijdens deze sessies leer je hoe je lichaam en hoofd tot rust te brengen, hoe bewuster om te gaan met je gedachten, emoties en automatische patronen en hoe in je kracht te staan.
Relax, Reflect & Reload helpt je stress te verminderen, je focus te versterken en beter te luisteren naar jezelf. Zo bouw je stap voor stap meer veerkracht, innerlijke rust en zelfvertrouwen op – kwaliteiten die je meeneemt naar je werk en in je dagelijks leven.
Elke week ontdek je een nieuw thema en krijg je praktische tips, oefeningen en inzichten mee, geïnspireerd op bewezen neuroscience- en mindfulness principes. We kijken ook hoe je deze nieuwe inzichten kunt vertalen naar je dagelijks leven, zodat ze kunnen uitgroeien tot duurzame gewoonten.
Meer info en achtergrondinformatie vind je op www.terra-mind.be.
De agenda voor de maanden januari en februari ziet er als volgt uit:
Elke sessie staat op zichzelf, zodat je flexibel kunt deelnemen wanneer het voor jou past en bij de thema’s die jou aanspreken.
Uur: 19u00 - 20u15
Locatie: Zaal Savannah (kelderverdieping Praktijk Fika)
Aantal deelnemers: 10 (de sessie gaat door vanaf 4 deelnemers, bij minder deelnemers zal de sessie geannuleerd worden)
Prijs: 24 euro / sessie - 90 euro / 4 sessies - 150 euro voor de volledige reeks (8 sessies)
Inschrijven doe je via onze inschrijvingstool onderaan deze pagina.
