de kracht van Relatie coaching

Relaties, privé en professioneel, vormen het fundament van ons leven en beïnvloeden ons emotionele en fysieke welzijn, focus, productiviteit en levenskwaliteit. Relaties voeden ons bestaan. Maar zijn vaak complex en fragiel.

Een goed functionerende relatie biedt stabiliteit en veiligheid, terwijl een slecht functionerende relatie kan leiden tot chronische stress en negatieve effecten op verschillende levensgebieden.

De onrustige maatschappelijke context, met druk op de werkvloer, economische onzekerheid en tegelijk een gevoel van “drijfzand”, verergert relatieproblemen. Een slecht lopende relatie is “een dysfunctionerend team”. Het wordt gekenmerkt door “spanning”, gepieker, téveel misverstanden, kwetsende woorden, conflicten, afstandelijkheid, gebrek aan communicatie, gebrek aan wederzijds begrip en steun. Dit kan zich uiten in veel geklaag en constante ruzies maar niet steeds. Soms raken relaties in een koude oorlog… vermijdingsgedrag en op termijn in totale emotionele afwezigheid. Zowieso een gevoel van vastzitten zonder uitweg.

Onenigheid, verwarring en conflicten zijn normaal in relaties, maar het is belangrijk hoe je ermee omgaat. Relatiecoaching helpt bij het kijken naar de geïnstalleerde patronen en helpt constructief om te gaan met meningsverschillen en het verbeteren van communicatie, “dialoog” en échte connectie. Dit helpt niet alleen de relatie, maar plaatst ook elk individu terug in zijn/haar kracht en brengt ruimte om te ontwikkelen.

Een gezonde relatie is een thuis-haven; biedt emotionele stabiliteit, ruimte voor persoonlijke groei, ventilatie van emoties, communicatie rond al wat belangrijk is. Relatiecoaching biedt een gestructureerde aanpak om relaties nieuw leven in te blazen en balans te creëren. Het richt zich op het begrijpen van de dynamiek van de relatie en het identificeren van onderliggende problemen.

In relatiecoaching wordt het “persoonlijk”. Emoties toegestaan. Het is een kans om gevoelens en ervaringen veilig te delen zonder oordeel of afwijzing. Is er wel een oordeel? Dan kijken we wat het is, waar dit vandaan komt en waartoe dit (nog) kan dienen.

Veel voorkomende thema's in relatiecoaching zijn plotse verandering zoals papa of mama worden, disbalans rond de gekozen strategie wat te doen met “tijd”, hoe om te gaan met de kids en /of met de familie, “elk zijn territorium”, taakverdeling, frustraties rond invloed en erkenning; onenigheid rond verslavingen en financiële bestedingen of de invloed van bepaalde vrienden of familieleden. Maar gebrekkige loyauteit en de ervaring van té weinig liefde en oprechtheid en pure ontrouw, kan zeker ook een thema zijn. Of de verwerking van een ingrijpende gebeurtenis die de relatie zwaar impacteerde.

Relatiecoaching is geschikt voor koppels die meer verbinding en begrip willen, leden van gezinnen en blended families die al een moeilijke tijd achter de rug hebben en die eindelijk harmonie willen herstellen; partners die constant worstelen met stress als stoorzender in hun relatie en uit elkaar groeien. Wat zijn mogelijke nieuwe gezamelijke doelen en hoe terug hechte samenwerking opzetten?

Voor partners die tesamen ouders zijn, kan een traject van relatiecoaching voorkomen dat één van de partners in een “parental burnout” terecht komt. Relatiecoaching kan immers ook ruimte maken voor uitklaring rond het stuk “ouder zijn” en al de geschillen, onzekerheden en extreme stress dat dit soms oproept.

Relatiecoaching biedt persoonlijke sessies (NL of ENG), praktische begeleiding en concrete oefeningen om direct mee aan de slag te gaan. Het is een investering in je eigen welzijn en dat van je partner. Als je relatie onder druk staat, kan relatiecoaching het verschil maken.